Ich bin Miriam, Gründerin von der Cocoon Membership, Podcasterin, trauma informierte Meditations-und Embodiment Lehrerin, Inner Voice Facilitator und ich freue mich mega, dass du hier bist! 

Seit ich Teenagerin war haben mich immer wieder Ängste und chronische körperliche Symptome eingeholt dass ich das Gefühl hatte, mein leben nicht so “frei” leben zu können wie “die anderen”.

Alles hat sich wie eine riesen Herausforderung angefühlt und irgendwann war ich überzeugt davon, dass irgendwas falsch mit mir ist. Ich wollte also herausfinden wie ich mich wieder “heile” machen kann und bin deshalb viel nach Innen gegangen. Gegen aller meiner Erwartungen habe ich aber einfach nur ein tiefes Bedürfnis gefunden, mein Leben auf meine eigene Weise zu leben. Nicht dem Druck von Außen nachzugeben, sondern zu lernen immer sanfter und liebevoller mit mir umzugehen und mein Leben so zu leben, wie es sich für mich richtig anfühlt. Denn alles andere hat mich immer wieder krank gemacht.

Als ich dann aber die Nervensystem-und Somatische Arbeit durch verschiedene Kurse gefunden habe, hatte ich das erste Mal gemerkt, dass sich wirklich etwas verändert, dass ich mich innerlich geborgener und freier und körperlich gesünder den je gefühlt habe.

Das hat meine Leidenschaft für Embodiment und somatische Arbeit geweckt und ich habe angefangen mehr über diese Themen zu lernen. Ich habe ein Training zur angewannten Polyvagal-Theorie in Therapeutischem Yoga und Trauma Heilung beim Embody Lab gemacht und absolviere momentan ein 100hr Training in Somatic Stress Release, ebenfalls beim Embody Lab. 

Für mich gibt es kaum etwas faszinierendes wie die Verbindung von Kopf und Köper zu verstehen und zu lernen wie das Nervensystem und unsere Stresstoleranz unser Wohlbefinden bestimmt. 

All das und was ich auf dem Weg über Selbstliebe, Nervensystem-Regulation, Emotionen verarbeiten, Resillienz vergrößern und Selbstvetrauen gelernt habe erzähle ich seit über 6 Jahren in meinem Podcast the home within  und neuerdings zum praktischen Anwenden in meiner Membership “Cocoon”.