Softening life’s edges.
Geborgenheit in einer schnellen Welt finden
Die Cocoon Membership
Die Cocoon Membership
Die Membership ist eine stetig wachsende Videobibliothek mit Praktiken, um die Kapazität für das Leben zu vergrößern, Stress abzubauen, das Nervensystem zu regulieren, Gefühle zu verstehen und zu verarbeiten, Freundschaft mit dem Körper zu schließen und Geborgenheit in einer herausfordernden Welt zu finden.
Podcast
In meinem Podcast erkunden wir, wie wir unsere Kapazität für das Leben in all seinen Facetten und Herausforderungen vergrößern können.
Wir schauen uns an, wie wir unser Nervensystem auf humorvolle Weise regulieren, uns in uns selbst geborgen fühlen, und lernen, unser Leben nicht mehr für andere, sondern für uns selbst zu leben.
Wie wir das alltägliche Gefühlschaos sortieren und unsere Tränen zu Wein machen.
Meditationen
Um ein liebevolles inneres zu Hause kultivieren zu können, finde ich persönlich es unglaublich wichtig nicht nur darüber zu sprechen, sondern auch wirklich nach Innen zu gehen. Dafür habe ich jede Menge Meditationen kreiert, die euch kostenlos bei Insight Timer zur Verfügung stehen.